Wil je lekker in je vel zitten, een blijvend gezond gewicht hebben en je fit voelen?
Zodat je de dingen kunt doen die je wilt doen?
Een leefstijlcoach kan je hierbij helpen met gerichte adviezen en coaching betreffende voeding,
bewegen en ontspanning.
Ook wanneer je wel weet wat je zou moeten doen, maar het moeilijk vindt om vol te houden.
Een leefstijlcoach kan je technieken bieden om slimmer om te gaan met je gewoontes en je energie, zodat het nu wel lukt om door te zetten.

Bijvoorbeeld:
* Ik ervaar veel (werk)stress
* Ik wil graag afvallen
* Ik wil me niet langer moe en futloos voelen
* Ik wil meer bewegen
* Ik slaap slecht en dat wil ik veranderen

Samen gaan we op zoek naar een manier die het beste bij jou past en makkelijk toepasbaar is in jouw dagelijks leven, afhankelijk van jouw doel. Maar je doet het vooral zelf, zodat jouw verandering een grotere kans van slagen heeft.
Door stap voor stap aanpassingen in je eet-, beweeg- en leefpatroon te maken, ga je weer genieten van het leven op een gezonde en prettige manier.

Op weg naar gezonde gewoontes, naar een gezond en actief leven!