fbpx

kleine stapjes

11 januari 2020
Goede voornemens volhouden

Volhouden…

Je bent zó goed gestart met het stoppen met roken, met gezonder eten, je bent meer gaan bewegen. Oh ja, ook de alcohol laat je (deze maand) staan of je bent een maand vega aan het eten. Dus lekker bezig. Maar 12 januari komt eraan… de Sjaak Afhaak-dag. De meeste mensen vallen dan terug in hun oude gewoontes. Hoe kun je dit voorkomen?
7 januari 2019
Een nieuw jaar, nieuwe goede voornemens

Van goede voornemens naar gezonde gewoontes

Het nieuwe jaar is aangebroken en dat betekent dat veel mensen hun leven willen beteren. Het is de bedoeling om tal van goede voornemens in praktijk […]