30 november 2018
kerst,kerstmaaltijd,decemberkilo's

Voorkom de decemberkilo’s – wat kun jij doen of laten?

Oh jee, december! De maand van volop samen zijn en gezelligheid, maar vaak komt hierbij ook het nodige eten (en drinken) op tafel. Wanneer je aan het afvallen bent of op gewicht wilt blijven, dan zit je niet te springen om die extra decemberkilo’s.
14 april 2017

De zomerkleding uit de mottenballen

Je zomerkleding kan zo langzamerhand weer tevoorschijn gehaald worden voor het mooie weer. Maar misschien wil je eerst nog een paar kilo kwijt, zodat die kledingstukken weer als gegoten zitten. Doe die niet met een crashdieet, maar op een gezonde manier, met veel vitamines. Want als je stopt met een dieet, heb je de verloren kilo’s er in no-time weer bij, vaak zelfs met een ‘bonus’.