fbpx

Denk bij het aanpassen van je leefstijl niet alleen aan afvallen of aankomen, en dus aan voeding. Bij je leefstijl (en dus ook een leefstijl programma) komt veel meer kijken.
Om een paar dingen te noemen:

  • bewegen – sporten, maar ook je dagelijkse beweging valt hieronder
  • ontspanning
  • slaap
  • de balans tussen werk en privé
  • je sociale leven
  • en de eerder genoemde voeding – dat is wel een hele belangrijke binnen je leefstijl

Het komt allemaal aan de orde in de diverse coachings- en trainingsmogelijkheden.