fbpx

LEEFSTIJL

Leefstijlcoaching

Herken je dat? Altijd in strijd met de kilo’s, excuses om maar niet te hoeven bewegen of werk & privé niet in balans? Daardoor is de ontspanning misschien ver te zoeken of laat de nachtrust (soms) te wensen over. Dan is het tijd om het roer om te gooien en te starten met een gezondere leefstijl. Dit gaat niet van de ene op de andere dag en dat kan lastig zijn om in je eentje voor elkaar te krijgen. Vaak komen de oude gewoonten na verloop van tijd weer om de hoek kijken. Het is van belang dat je je valkuilen leert te herkennen èn hoe je deze in de toekomst om kunt zetten in oplossingen die bij jou passen.

Jouw persoonlijke verhaal zetten we om in een realistisch einddoel en dit alles bepaalt de koers die we samen inzetten. Jouw inzet en motivatie zijn dus erg belangrijk. Vergeet ook niet het belang van de mensen in je directe omgeving. Het einddoel dat je voor ogen hebt, zetten we om in kleinere subdoelen die makkelijker te realiseren zijn, zodat je stapsgewijs naar je einddoel toewerkt. Dat resulteert in een blijvende gedragsverandering en een gezondere leefstijl!

Verandering komt niet tot stand door op iemand anders of op een ander moment te wachten. Het wachten is op onszelf. Wijzelf zijn de verandering die we nastreven.

– Barack Obama

Foodfitcoach is aangesloten bij BGN – gewichtsconsulenten. Voedingsadvies en leefstijlcoaching wordt geheel of gedeeltelijk vergoed uit je aanvullende zorgverzekering. Het gaat dan ook niet ten koste van je eigen risico. Check hier of jouw verzekering een vergoeding geeft.

FoodFit Scan

  • Infogesprek
  • Uitgebreide eenmalige voedings-/ leefstijlanalyse van 2 uur
  • Bodyscan (o.a. BMI, taille, vetmassa, spiermassa, glucose, cholesterol)
  • Persoonlijke infomap

€ 140,=

FoodFit Plus

  • Infogesprek
  • Uitgebreide intake
  • Bodyscan (o.a. BMI, taille, vetmassa, spiermassa, glucose)
  • Persoonlijke coaching
  • Eigen werkmap
  • 10 Consulten van 30 minuten
  • 24/7 online je vragen stellen
  • GRATIS 1 maand Slow Sports

€ 340,=

Een individueel pakket op maat is ook mogelijk, informeer naar de mogelijkheden!

*Alle bedragen zijn inclusief btw.