fbpx

Verdwaasd in de supermarkt

Hoeveel beweging is gezond?
13 oktober 2018
kerst,kerstmaaltijd,decemberkilo's
Voorkom de decemberkilo’s – wat kun jij doen of laten?
30 november 2018
Toon alles

Verdwaasd in de supermarkt

En dan ineens denk ik: wat doe ik hier? Ik moet boodschappen doen en wil gezond eten en leven. In de supermarkt loop ik achter mijn winkelwagen. Eerst langs de groente- en fruitafdeling, mijn favoriete afdeling. Mijn kar wordt dan ook al aardig volgeladen. Nee, niet alles is biologisch, maar wel heel veel soorten en kleuren. Yes, dit gaat goed.

We lopen door en nemen nog een stukje verse vis mee en scharrelkip.
De kaasafdeling wordt ook niet overgeslagen, want we doen graag een plakje op brood of tomaat met mozzarella en basilicum. Heerlijk.
Oh ja, een volkorenbrood uit de stelling.

Maar dan… pakjes, zakjes, potjes, glaasjes, doosjes…
Met vooral heel veel bewerkte voedingsmiddelen. Met veelal veel toegevoegd suiker en zout e.d.
Wat doe ik hier? Wat moet ik hiermee?

Ik kom tot het besef dat ik eigenlijk maar een heel klein deel van het aanbod van de supermarkt wil gebruiken. Want al die pakjes en zakjes heb je helemaal niet nodig.
Als ik iets nieuws wil maken, ga ik het wereldwijde web op en Google. Het blijkt dat er dan meestal wel een recept is dat èn eenvoudig is èn weinig ingrediënten heeft èn ook nog eens snel klaar is.

Dus kan ik heel wat schappen en gangen overslaan en neem de laatste gang nog mee. Daar staat yoghurt, kwark en er gaat nog een pakje boter mee.

Naar de kassa dan maar en eens kijken wat ik allemaal voor lekkers kan maken met al die (verse) producten.